Gesund durchs Jahr

„Ab auf die Matte“ hieß es für die Teilnehmenden bei dem Gesundheitsprogramm.

„Fit und gesund im Alltag“ – so heißt das Gesundheitsprogramm, das seit rund zwölf Monaten am HS Standort Stuttgart am Boschwerk läuft. Der Name ist dabei Programm, wie Dirk Hockenberger und Joachim Hösch vom Standort erklären: „Es geht um Resilienz, Stress, Ernährung und Bewegung.“ Die 14 Teilnehmenden des Kurses beschäftigten sich an drei Veranstaltungsterminen intensiv mit ihrem Körper und ihrer Gesundheit. Ziel des Programms war es, mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag zu gewinnen und dadurch die eigene Widerstandsfähigkeit in stressigen Situationen zu stärken. Angestoßen wurde die Reihe im Rahmen der Teamtage. Damals brachte Steffen Stoll von der Agentur „System- 4Life“ das Thema Stressbewältigung ein und schnell erkannte das Team das große Potenzial für alle Mitarbeitenden. Steffen Stoll unterstützt die Teilnehmenden sowohl sportlich als auch mental. Erste positive Effekte zeigten sich laut Dirk Hockenberger bereits nach dem ersten Treffen: „Ich bin viel ruhiger und belastbarer im Alltag.“ Dabei sei das Ziel nie gewesen, abzunehmen oder sportlicher zu werden, betont er. Vielmehr habe es beim ersten Treffen darum gegangen, den eigenen Körper wieder bewusster wahrzunehmen und in Bewegung zu kommen. Weitere Termine für die kommenden Jahre sind bereits in Planung.